اوبه او روغتیا

په صحیح وخت او مهالویش سره د اوبو څښل د انسان په وجود کی د دې مثبتې اغیزې زیاتوي.
1.    د خوب څخه د پاڅیدو وروسته دوه (۲) ګیلاسه اوبه څښل، د وجود د داخلي غړو کړنې ګړندۍ کوي.
2.    له خوراک څخه دیرش (۳۰) دقیقې د مخه د یو ګیلاس اوبو څښل، د خوراک په ښه هضم کې مرسته کوي.
3.    له لامبلو څخه د مخه یو ګیلاس اوبه څښل، د وجود د وینې لوړ فشار ټیټوي.
4.    له ویده کیدو د مخه یو ګیلاس اوبه څښل، د زړه د حملې په مخنیوي کې مرسته کوي.

---

ژباړه